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Gorsitas de Amor

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Copa menstrual. ¿Cuál es la más vendida en 2019?

Copa menstrual. ¿Cuál es la más vendida del 2019?

Copa menstrual. ¿Cuál es la más vendida en 2019?

La copa menstrual es una gran revolución en la higiene íntima femenina. Este producto tiene la finalidad de retener el flujo de la menstruación, sustituyendo a los tampones y compresas al aportarnos un notable ahorro en el bolsillo al ser reutilizable, además de proteger nuestro PH íntimo y reducir el daño al medioambiente. Si aún dudas en pasarte a la copa menstrual, sigue leyéndonos y terminarás por convencerte.

¿Por qué usar la copa menstrual?

La copa menstrual a diferencia de los tampones no absorbe la sangre, sino que actúa almacenándola hasta 12 horas seguidas. Después de cada uso sólo tenemos que verter el contenido en el wc, limpiarla con agua y volver a insertarla de nuevo en la vagina. Una vez terminado el periodo, sólo tenemos que esterilizarla y estará lista para el siguiente mes y así durante 10 años, ¿no te parece fantástico?

Ahorro garantizado

Olvídate de tener que ir cada mes al supermercado para comprar las compresas y tampones e ir descontando euros de tu cartera en cada ciclo. Con la copa menstrual tendrás que hacer una inversión de unos 20-30 € y luego durante 10 largos años no tendrás ningún gasto más, ¡haz las cuentas!

No daña nuestra salud

Muchas mujeres con el uso de tampones tienen altas posibilidades de contraer el síndrome del shock tóxico (SST). Esta enfermedad, que puede llegar a ser mortal, está causada por unas toxinas producidas por una bacteria denominada Straphylococcus aureus, la cual se encuentra de forma natural en el cuerpo en zonas como la vagina. Existe relación entre los tampones y la enfermedad debido a la forma de actuar del tampón absorbiendo el flujo y también por los compuestos con los que están hechos.

La copa menstrual es totalmente inocua y no supone ningún riesgo para nuestra salud. Está fabricada con materiales hipoalergénicos, no contiene productos químicos y no produce irritaciones vaginales. ¿No crees que es hora de hacerte con tu copa menstrual?

Enna Cycle. La copa menstrual más vendida en el 2019

En el mercado podemos encontrar copas menstruales de distintas formas, colores, materiales y tallas, pero yo quiero facilitarte la búsqueda para que no te vuelvas loca dando con la mejor copa menstrual:

 

Enna Cycle

Esta copa menstrual está fabricada en España. Esta compuesta por material biodegradable de grado médico y está libre de sustancias químicas. Su estética está cuidada al detalle, siendo muy femenina y delicada gracias a su tacto aterciopelado y de color rosa.

Enna Cycle Copa menstrual

En la cajita puedes encontrar:

Aplicador. Si eres principiante vas a poder colocarte la copa menstrual Enna Cycle de forma fácil e intuitiva gracias a su aplicador, este te permitirá ponerte la copa a la primera en sólo un segundo.

Caja esterilizadora Enna Box. Esta marca te incluye como accesorio una caja esterilizadora para guardar la copa menstrual y para poder esterilizarla al finalizar cada ciclo menstrual.

Dos copas mensuales. Sí, has leído bien, trae 2 copas por el mismo precio que otras marcas, ¿no es estupendo? Gracias a su forma redondeada tiene una capacidad mayor que otras copas y es de dureza baja, lo que significa que a diferencia de otras, la copa Enna Cycle no molesta en la zona vaginal.

Tiene además un hilo que sale de la vagina unos 2 cm cuando la copa está insertada, de este modo tienes la tranquilidad de saber que está en su sitio y te sirve además de guía para encontrar la copa cuando la vayas a extraer.

¿Cuál es tu talla de la copa Enna Cycle?

Según tu constitución física, el estado de tu suelo pélvico, tu edad y la cantidad de flujo, puedes adquirirla en diferentes tallas: S (17ml), M (23,5ml) y L(33ml).

Con esta tabla podrás orientarte para comprar el tamaño que te corresponda. De todos modos, quédate tranquila ya que el vendedor te cambia la talla en caso de no ser la tuya sin ningún tipo de inconvenientes.

Tabla tallas Enna Cycle

¿Necesitas más ayuda para elegir tu talla de Enna Cycle?

¿Has tenido partos vaginales? Después del parto puede que tu suelo pélvico haya sufrido, por lo que necesitarás una talla más grande. Si por el contrario, has realizado los ejercicios de Kegel y has fortalecido las paredes vaginales, entonces tendrás que usar una talla menor.

¿Practicas deporte? Si realizas con regularidad deportes de alta intensidad o aquellos en los que realices saltos repetidos, tendrás que optar por una talla mayor debido a que este tipo de práctica puede debilitar el suelo pélvico. Si en tu caso haces deporte de bajo impacto como pilates o yoga, tendrás que adquirir una talla más pequeña.

¡Así de fácil! En Amazon puedes ver más de 100 opiniones de usuarias más que satisfechas con su copa menstrual Enna Cycle, ¿a qué esperas para conseguir la tuya?

Primeros síntomas de embarazo

Primeros síntomas de embarazo

Primeros síntomas de embarazo

¿Estás embarazada? En muchas mujeres, los primeros síntomas de embarazo comienzan en las primeras semanas tras la concepción. Es posible sospechar del embarazo antes de realizarnos el test o incluso días previos a la ausencia del periodo menstrual. A continuación, os cuento algunos de los síntomas que pueden aparecer durante el primer mes de gestación.

¿Qué signos puedes experimentar los primeros días de embarazo?

Si estás buscando un bebé y siguiendo los consejos para conseguir tu ansiado positivo, es importante que sepas escuchar a tu cuerpo y reconocer los primeros síntomas de embarazo:

Sensibilidad en los pechos

Es de los primeros signos que aparecen en el embarazo, debido a los cambios hormonales que se están produciendo en nuestro cuerpo. Suele ocurrir en cuanto el óvulo es implantado en el útero y antes del retraso de la menstruación. Notarás un aumento en el tamaño de tus senos y muchísima sensibilidad, incluso dolor con el roce de la ropa. La razón es la preparación de los pechos para amamantar al futuro bebé. Esta molestia puede disminuir pasadas unas semanas, una vez que el cuerpo se haya adaptado a los cambios hormonales.  

Náuseas con o sin vómitos

Son los síntomas clásicos del embarazo conocidos como náuseas matutinas, aunque pueden darse a lo largo de todo el día o de la noche, y pueden estar acompañados por vómitos y mareos. Estos signos suelen aparecer alrededor de la segunda semana después de la concepción y, por lo general, están provocados por el incremento de la hormona del embarazo.

Durante la gestación las mujeres también tenemos mayor sentido del olfato, por lo que ciertos olores como el del humo del cigarro o el perfume pueden inducir a náuseas repentinas.

Cansancio y fatiga

Desde los primeros días del embarazo es muy normal sentirnos más cansadas y con más sueño de lo habitual. ¿A qué es debido? Al comienzo del embarazo los niveles de progesterona aumentan muchísimo y esto, sumado a una presión arterial más baja y un incremento en la producción de sangre, hace que nuestro cuerpo requiera un mayor consumo de energía. Además, ten en cuenta que en tu interior ya hay una nueva vida desarrollándose. Si notas que te vas quedando dormida por las esquinas es muy probable que estés embarazada.

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Micciones más frecuentes

¿Visitas el baño más de lo normal? Este síntoma a veces aparece muy pronto, sin la existencia de otros signos que indiquen un embarazo. Desde muy temprano nuestro cuerpo empieza a adaptarse para acomodar a nuestro bebé, el útero se agranda y oprime la vejiga, de ahí que tengamos más necesidad de orinar.

Es muy común también padecer distensión abdominal y estreñimiento, provocados por la ralentización del tránsito intestinal a causa del aumento de la progesterona.

Leve sangrado

Cuando el óvulo fecundado se adhiere a la pared del útero, es posible experimentar un machado ligero conocido como sangrado de implantación. No ocurre en todas las mujeres y de ser tu caso, lo apreciarás aproximadamente a los 10-14 días después de la concepción y coincidiendo con la fecha en la que te debe venir la menstruación. Lo puedes distinguir del periodo por ser un sangrado mucho más ligero y de color rosado o con tonos café, y con una duración mucho más corta que la regla. Durante la implantación también puedes sentir calambres en la parte baja del abdomen, por lo que es muy fácil confundirlo con los síntomas premenstruales.

Cambios en el estado de ánimo

La revolución de hormonas que tiene lugar en nuestro cuerpo los primeros días del embarazo afecta a nuestras emociones, por lo que es muy común tener cambios de humor y estar más susceptible, pasando de la alegría a la tristeza en cuestión de segundos y estando más sensibles y lloronas de lo normal.

Retraso del período

Si tu ciclo es regular, la ausencia de la menstruación es un síntoma muy revelador del embarazo, aunque aún no hayas tenido ningún otro signo. Necesitas asegurarte con un test de embarazo, si es ultrasensible mucho mejor. Recuerda que es recomendable hacerse la prueba a primera hora de la mañana. Cuando tengas tu positivo, pide cita con tu ginecólogo para confirmar el embarazo y empezar con la atención médica prenatal lo antes posible. ¡Enhorabuena!

¿Tienes alguna duda o consulta sobre los primeros síntomas de embarazo? Déjanos tu comentario o, si lo prefieres, escribe tu pregunta en el Foro Gorsitas de Amor para que nos podamos ayudar entre todas.

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Signos de una novio celoso y posesivo

Signos de un novio celoso y posesivo

Signos de un novio celosos y posesivo

¿Estás saliendo con un chico que parece perfecto para ti; pero empieza a mostrarse celoso? Es normal sentirse algo inseguro, sobre todo en las primeras etapas de una relación. Mostrar celos puede ser a priori una muestra de amor y temor a perder a la pareja; pero hay una delgada línea entre esto y llegar a ser controlador. Por eso es importante que conozcas algunos de los signos de un novio celoso y posesivo.

¿Estás con un chico celoso y posesivo?

Cuando se dan las primeras anécdotas de celos, puede incluso resultar algo tierno. Lo comentarás con las amigas entre risas y te sentirás especial y halagada, porque creerás que él no puede vivir un instante sin saber de ti y que eres la persona más importante para él.

Pero, ¿qué pasa si su obsesión cruza la línea y resulta que ya no puedes tener tu propia vida? ¿Cómo diferenciar si te está controlando? Quizás ha llegado un punto en el que debes medir cada cosa que haces y cada paso que das por temor a enojarlo, porque él ya estalla con cualquier cosa que hagas o comentes. ¿Estás dejando de ser tu misma para complacerlo y aún así siempre tiene un motivo para discutir?

Párate un momento y lee detenidamente los siguientes signos de un novio celoso y posesivo:

Se mete en todas tus decisiones

Está bien que consultes tus inquietudes, dudas y problemas con tu pareja, pero NO que tengas que tomar siempre el camino que él te señale y, si no lo haces, que no lo apruebe y se muestre molesto contigo sin aceptar lo que decidiste.

Tacha de amor cada actuación

Si le recriminas alguna escena de celos y control, se defiende y escusa con ser un signo de amor, según él ha actuado de ese modo porque te quiere y se preocupa por ti.

 

 ¿Te vigila?

Cuando sales con tus amigas o haces algún plan si él, te llama muy a menudo para saber dónde estás en cada momento y con quien. Intenta que vuelvas pronto a casa o te propone acoplarse porque no puede estar tanto tiempo sin verte.

¡Debes responder a su llamada!

Él no soporta que no atiendas su llamada de inmediato, aunque estés ocupada con otra conversación al teléfono o en una reunión de trabajo, ¿cómo se te ocurre hacerle esperar? Eres la peor novia del mundo y se cabrea muchísimo si, además, no te acuerdas luego de devolverle la llamada y lo mismo ocurre si te ha escrito un Whastapp y no tuvo respuesta.

Las nuevas experiencias se acabaron para ti

Él es tan extremadamente “protector” contigo que será imposible que realices una nueva actividad a no ser que él te acompañe o, más bien, que sea tu sombra.

¿Qué es eso de tener cada uno vuestro propio espacio?

Muy relacionado con lo anterior. “Si tanto nos amamos tenemos que hacer todo juntos” ¡Ojo con esto! Él te come la cabeza para que veas lógico que no te vas a divertir si estáis separados. Al final acabas haciendo sólo lo que a él le apetece, dejando de lado todas tus aficiones.

Todos tus amigos le caen mal

Sí, tod@s tienen miles de defectos. Si tus amigas están solteras malo, porque querrán que salgas con ellas a bailar y si tienes amigos chicos, son hasta de color verde para él, ¡no puede soportar a ninguno! Y como alguno te decepcione en algún momento, aunque sea por una tontería, te recalcará que sólo puedes confiar en él.

Tu mundo acaba siendo sólo él

Vas dilatando las quedadas con tus amigas hasta que ya ni recuerdas la última vez que te fuiste a cenar o de fiesta con ellas. Los almuerzos familiares también se han vuelto menos frecuentes y te justificas siempre protegiéndolo a él. ¡Solamente tú y él! Ese es tu nuevo mundo.

Consigue tus contraseñas

“En una relación no hay secretos”. Te lleva a su terreno hasta hacerse con contraseña del móvil, del email y de tus redes sociales, como una muestra de lealtad por tu parte. Ya puede saber todos tus movimientos: qué amigos aceptas, qué te comentan los chicos, con quién hablas por whatsapp, qué tipo de correos recibes, fotografías que publicas, etc.

Nada de cumplidos a terceros

Le cambia la expresión de la cara si hablas muy bien de alguien e inmediatamente señala los defectos de esa persona. Si es una anécdota de un chico que no conoce, reacciona mal y se enoja sin sentido, ¡le acabas de fastidiar el día!

Estos son algunos de los signos que delatan si tu chico es celoso y posesivo. De forma aislada no tienen relevancia; pero si se dan en tú relación muchos de estos puntos y de manera demasiado recurrente, te animo a que te alejes y lo dejes marchar. ¡Busca una persona que te quiera tal como eres y te respete!

5 consejos para quedar embarazada

5 consejos para quedar embarazada

5 consejos para quedar embarazada

¿Lista para quedar embarazada? Es una decisión muy importante y siempre intentamos buscar el mejor momento para buscar al bebé. Una vez que estamos preparadas para dar el paso, esperamos que el ansiado positivo llega rápido. Cierto es que la madre naturaleza interviene en el tiempo; pero si sigues estos 5 consejos para quedar embarazada puedes aumentar las posibilidades, ¡suerte!

  1. Hazte un chequeo de preconcepción

Si estás pensando tener un bebé sería conveniente hacerte una revisión para comprobar que tu estado de salud es bueno para tener un embarazo seguro y un bebé sano. Además, si estás tomando anticonceptivos, el médico te asesorará sobre cuándo dejar de tomarlos, de modo que le permitas a tu cuerpo tener ciclos menstruales normales antes de quedarte embarazada.

Algo importante es empezar a tomar ácido fólico, que ayudan a proteger al bebé contra algunos defectos al nacer, como es la espina bífida. Se recomienda tomar a diario 400 µg de ácido fólico durante mínimo un mes antes de intentar quedarte embarazada; pero también en este caso el médico es el más indicado para darte las pautas.

Yo te aconsejo Ovusitol D, este complemento alimenticio te ayudará a regular tus ciclos menstruales, mejorar la fertilidad y te aportará la cantidad de nutrientes necesarios. Contiene Mioinositol (interviene en la maduración y desarrollo de ovocitos), ácido fólico (de vital importancia para la multiplicación y división celular) y vitamina D (para una correcta absorción y utilización del calcio).

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  1. Controla la ovulación

Un ciclo menstrual de manual dura 28 días y la ovulación se produce el día 14; pero no todas las mujeres somos regulares e incluso si lo fueras, puede que no todos los ciclos sucedan de la misma forma, por eso ayuda que observes los signos de ovulación que puedas experimentar, como cambios en la mucosa cervical.

A medida que te acercas a la ovulación los niveles de estrógenos aumentan y el moco cervical se vuelve más resbaladizo y parecido a la clara de huevo. Una vez que termina la ovulación, son los niveles de progesterona los que se incrementan y la mucosa se seca rápidamente. Por eso es bueno que realices un seguimiento de la cantidad y de su aspecto.

También puedes llevar un control de tu temperatura basal. El día de la ovulación debes observar que llega a su punto más bajo y tras terminar los días idóneos para concebir, verás que tu temperatura basal se eleva de 0,2-0,5 °C.

Muchas mujeres prefieren usar el test de ovulación y así saber cuándo es su período más fértil. Funcionan como el test de embarazo, recoges una muestra de orina y sumerges la punta absorbente del test durante unos 15 segundos. Es mejor que lo hagas con la primera orina de la mañana o que estés unas 3-4 horitas aguantando el pipí antes de realizarlo. Cuando te salga positivo, sabrás que la ovulación se va a producir en las siguientes 24-48 horas.

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  1. Ten buenos hábitos

Lo primero y más obvio: deja a un lado el tabaco y el alcohol. Fumar disminuye la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. En nuestro caso, el consumo de tabaco afecta al proceso de maduración de los folículos de los ovarios, la calidad ovocitaria y embrionaria es peor y puede provocar anomalías cromosómicas.

El consumo de alcohol también multiplica el riesgo de infertilidad, ya que puede alterar la regulación hormonal de nuestro ciclo ovárico. También hay mayor riesgo de aborto y peor pronóstico perinatal, como partos prematuros (entre otros problemas aún más graves) si se sigue consumiendo durante la gestación.

Elimina también la ingesta de café. Si no puedes, intenta tener un consumo moderado que no supere los 300 mg de cafeína al día. Se ha demostrado que tomarlo reduce la actividad muscular de las trompas de Falopio, las encargadas de llevar los óvulos desde los ovarios al útero y, además, incrementa las posibilidades de sufrir un aborto espontáneo.

  1. Cuida tu peso

Tanto si tienes sobrepeso como si estás muy delgada, puede costarte más trabajo quedarte embarazada. Con el apoyo de un nutricionista puedes perder o ganar algo de peso, según tu necesidad, cuando estés planificando tener un bebé.

En general debes cuidar tu alimentación, es cierto que no existe una dieta específica que promueva la fertilidad; pero tomar una variedad de alimentos saludables con nutrientes como calcio, hierro y proteínas, pueden ayudarte a prepararte para el embarazo.

Seguir una dieta adecuada y hacer ejercicio, te ayudará a mantenerte en tu peso ideal y a afrontar mejor las demandas del embarazo y el parto. De todos modos, hacer mucho ejercicio puede interferir también en la ovulación, ya que a algunas mujeres les producen trastornos menstruales. Si eres de las que tienen una rutina de entrenamiento muy intensa, necesitas reducir un poco el ritmo.

Si por el contrario eres de las que tienen alergia al deporte, sería conveniente que le dieras algo de movimiento al cuerpo, en tu caso puedes hacer ejercicio moderado, como salir a caminar unos 30 minutos cada día.

  1. Sobre las relaciones sexuales

Realmente no hay evidencia científica sobre ninguna posición; pero la realidad es que casi todas las parejas nos centramos en la del misionero, intentando maximizar las posibilidades de quedar embazada. Las posturas que desafían a la gravedad, pueden desalentar a los espermatozoides a viajar contra dirección.

Ten en cuenta que los espermatozoides sobreviven hasta 72 horas después del coito, por lo que es más recomendable tener encuentros sexuales en días alternos alrededor de la ovulación, de este modo la concentración de espermatozoides será lo suficientemente alta para concebir.

¿Qué debes hacer después de la relación sexual? Se dice que se debe estar un rato con los pies en alto tras terminar; pero es más un mito. Lo que si es un buen consejo es que te quedes relajada en la cama durante 10-15 minutos cuando terminéis; pero insisto que no es necesario que tengas las piernas en el aire. Tarda también un tiempo en ir al baño para orinar. Como te vas a quedar unos minutos tumbada en la cama, ese mismo tiempo también será suficiente.

Trata de no tomarte la búsqueda de un bebé como una carrera de fondo y, sobre todo, intenta estar relajada y NO obsesionarte. Dedica todos los días un momento para hacer meditación y despeja la mente. ¡Disfruta de esta nueva etapa y de la que está por venir!

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